塚本駅徒歩1分予約制の整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ塚本駅近くのハピフル鍼灸整骨院までご相談ください。眼精疲労は放っておくと全身の不調にもつながるため、早めのケアが大切です。

眼精疲労とは？

眼精疲労とは、目を長時間酷使することで、目の疲れが慢性化し、休息を取ってもなかなか回復しない状態を指します。単なる目の疲れ（眼疲労）とは異なり、頭痛や肩こり、倦怠感、集中力の低下など、全身に影響を及ぼすこともあります。

特に近年では、スマートフォンやパソコン、タブレットなどの使用時間が長くなっている影響で、眼精疲労を訴える方が増加しています。症状が進行すると、自律神経のバランスが乱れ、睡眠の質が低下するなど、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

なぜ起こるのか？

眼精疲労の主な原因には、以下のような要素があります。

原因一覧

　◆長時間のパソコン作業やスマホ使用

　◆姿勢不良による首・肩の筋肉緊張

　◆ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ

　◆視力に合っていない眼鏡やコンタクトの使用

　◆ドライアイ（涙液の分泌不足）

　◆光の強い環境や暗い部屋での作業

これらの要因が重なることで、目の筋肉や神経に過度な負担がかかり、眼精疲労を引き起こします。特に、塚本駅周辺のビジネスマンや学生の方々は、日々の通勤・通学やデスクワークで目を酷使することが多く、注意が必要です。

改善方法

眼精疲労を改善するには、単に目を休ませるだけでは不十分です。根本的な原因にアプローチすることが重要です。

セルフケアでできること

　◆画面から目を離す時間を意識的につくる（20分に1回、20秒遠くを見る）

　◆目元を温めて血行を促進する（ホットタオルなど）

　◆姿勢を正し、首・肩に負担をかけない作業環境を整える

　◆目に合った眼鏡やコンタクトを使用する

　◆睡眠をしっかり取る

こうした日常的な対策と併せて、専門的な施術を受けることで、より早い改善が期待できます。

当院での施術

ハピフル鍼灸整骨院では、眼精疲労の根本改善に向けた専門的な施術を行っています。塚本駅から徒歩圏内というアクセスの良さから、地元の皆様にも多くご利用いただいております。

当院で行う施術内容

　◆手技療法（首・肩・背中の筋緊張を緩和）
目の疲れは首や肩の筋肉のこりと深い関係があります。当院では、固くなった筋肉をやさしく緩め、血流を促進することで、目の周辺の負担を軽減します。

　◆鍼灸施術（目の周辺や首肩のツボを刺激）
東洋医学の観点から、目の疲れに効果的な経穴（ツボ）に鍼やお灸を行い、自然治癒力を引き出します。

　◆電気治療（筋肉の深部にアプローチ）
低周波を用いた電気刺激で、深部の筋肉の緊張を緩め、持続的な血流改善と疲労回復を図ります。

　◆姿勢調整・骨盤矯正
姿勢の悪さが眼精疲労の根本原因となっている場合には、全身のバランスを調整することで、目の疲れの出にくい体づくりを目指します。

当院の特長

　・予約優先で待ち時間を短縮

　・国家資格保有者による丁寧な問診と施術

　・JR塚本駅から徒歩1分、通いやすい立地

　・初回からわかりやすく施術内容を説明

ハピフル鍼灸整骨院では、単なる一時的な癒しではなく、再発しにくい身体作りを重視した施術を提供しています。

最後に

眼精疲労は、ただの目の疲れと軽視せず、早めの対応が非常に重要です。現代社会では目を酷使する環境が多く、放置することで心身にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。

塚本駅周辺で眼精疲労にお悩みの方は、ぜひハピフル鍼灸整骨院までご相談ください。当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術で、根本からの改善をサポートいたします。

ご自身の健康を守るためにも、まずは一歩踏み出してみませんか？