陸上競技治療

このようなことでお悩みではありませんか？

陸上競技の練習中に足や膝に痛みを感じることがある
短距離走や長距離走の際に筋肉が張りやすい
ジャンプ後の着地時に足首や膝に違和感がある
ハードなトレーニングを続けていると腰や背中に痛みが出る
走った後に足の疲労感が抜けにくい
捻挫や肉離れを繰り返しやすい

上記のようなことでお悩みの方は、淀川区・塚本駅近くのハピフル鍼灸整骨院までご相談ください。陸上競技による怪我や不調を根本から改善できるよう、全力でサポートいたします。

陸上競技治療

陸上競技は、走る・跳ぶ・投げるといった動作を繰り返すため、全身の筋肉や関節に大きな負担がかかります。特にスプリントや長距離走では、下半身の筋肉や関節に過剰なストレスがかかるため、疲労の蓄積や怪我のリスクが高まります。

陸上競技治療では、競技特有の動きや負担を考慮し、適切な施術を行うことが重要です。当院では、スポーツ障害に精通した施術者が、患者様一人ひとりの症状や体の状態を詳しく診断し、最適な治療法を提案します。手技療法やストレッチ、電気療法を用いた施術に加え、再発予防のためのトレーニング指導も行い、選手のパフォーマンス向上をサポートします。

また、陸上競技における怪我の多くは、筋力バランスの崩れやフォームの乱れが原因となることが多いため、これらの根本的な問題を解決することも大切です。当院では、競技復帰を目指すアスリートの方々を全面的にサポートし、安全で効果的な施術を提供しております。

陸上競技による怪我の原因と症状

陸上競技による怪我の原因はさまざまですが、主に以下のようなものが挙げられます。

オーバーユース（使いすぎ）

陸上競技では、同じ動作を繰り返すことで筋肉や関節に負担がかかります。特に長距離走などは、膝や足首への負荷が大きく、疲労骨折や腱炎を引き起こしやすくなります。

フォームの乱れ

間違ったフォームで走る、ジャンプする、着地することが、怪我のリスクを高めます。特に膝や足首に負担がかかりやすく、捻挫や膝蓋腱炎（ジャンパー膝）を引き起こす原因となります。

不適切なウォーミングアップやクールダウン

準備運動を怠ると、筋肉や関節が十分に温まらず、急激な動作で筋肉を痛めることがあります。逆にクールダウンをしないと、疲労物質が体に蓄積し、回復が遅れる原因になります。

外部環境の影響

硬い路面や不安定な地面での練習は、関節や筋肉に負担をかけます。また、適切なシューズを使用しないと、足裏や膝に衝撃が集中し、痛みや怪我を引き起こしやすくなります。

陸上競技による主な症状には、膝の痛み、足首の違和感、腰の張り、肉離れ、アキレス腱炎などがあります。早期の治療と適切なケアが重要です。

陸上競技治療なら淀川区・塚本駅近くのハピフル鍼灸整骨院にお任せください。

当院での治療

当院では、陸上競技による怪我や痛みに特化した施術を提供しております。痛みの緩和だけでなく、再発予防や競技復帰をサポートするためのトータルケアを行っています。

手技療法

筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げることで、痛みを軽減し、動きやすい体へと導きます。

電気療法

炎症を抑え、筋肉の回復を促すために、低周波や超音波を使用した電気療法を行います。これにより、痛みの緩和や血流改善が期待できます。

ストレッチ・運動指導

怪我の予防やパフォーマンス向上のために、個々の体の状態に合わせたストレッチやトレーニング指導を行います。正しいフォームでの動作を身につけることで、再発防止につながります。

テーピング・サポート

競技中の負担を軽減し、関節や筋肉を保護するために、適切なテーピングを施します。競技特性に応じた方法で対応し、選手のパフォーマンスをサポートします。

競技復帰プランの作成

怪我の回復状況に応じた段階的な復帰プランを提案し、安全に競技へ戻れるようサポートいたします。

淀川区・塚本駅近くのハピフル鍼灸整骨院では、陸上競技に取り組む皆様の健康とパフォーマンス向上を全力で支援いたします。痛みや違和感を感じた際は、お気軽にご相談ください。

患者様の喜びの声

先生の親切な対応にも好感がわきました

初めて骨盤矯正治療を受けました。説明が丁寧で納得しました。腰痛で悩んでいたのがこんな理由だと判って良かったです。1度の治療でかなり良くなり、びっくりしました。続けて治療したいと思います。後、先生の親切な対応にも好感がわきました。総合的にも良かったので、友人にも紹介するなら「ここかなっ」って思ってます。