医師推薦のハピフル鍼灸整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

このような症状にお悩みの方は、単なる血行不良ではなく、骨盤や筋肉のバランスの乱れが関係している可能性があります。
骨盤の歪みや筋肉の緊張が血流やリンパの流れを滞らせ、冷えやむくみを悪化させてしまうのです。
大阪市西淀川区・塚本駅徒歩1分のハピフル鍼灸整骨院では、骨盤調整と筋肉のバランス改善によって、冷え性やむくみの根本改善をサポートしています。

なぜ冷え性やむくみが起こるのか

冷え性やむくみの原因は「血液やリンパの流れが悪くなること」です。
しかし、その背景には姿勢や筋肉の使い方など、身体の構造的な問題が隠れています。

＜主な原因＞
　1、骨盤の歪みや傾き
　骨盤が歪むと、下半身の血流が滞りやすくなります。
　特に女性はホルモンバランスの影響で骨盤が動きやすく、冷えやすい体質になりやすい傾向があります。

　2、筋肉の緊張や弱化
　脚やお尻、背中の筋肉が硬くなると、血管が圧迫されて血流が悪くなります。
　また、筋力が低下するとポンプ機能が弱まり、下半身に血液やリンパが溜まりやすくなります。

　3、長時間の同じ姿勢
　デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと、ふくらはぎや太ももの筋肉が硬直し、むくみや冷えを悪化させます。

　4、自律神経の乱れ
　ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経の働きが低下し、血流や体温調整がうまくできなくなります。

このように、冷えやむくみは“体の内側だけでなく外側（骨格・筋肉）からの影響”も大きい症状です。

骨盤と血流の深い関係

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ「身体の中心」です。
骨盤が正しい位置にあることで、血液やリンパの通り道がスムーズになり、全身に酸素や栄養が行き渡ります。

しかし、骨盤が歪むと次のような影響が出ます。

　◆骨盤の傾きにより下半身の血流が滞る
　◆お尻や太ももの筋肉が緊張してリンパが詰まる
　◆骨盤内の臓器（子宮・腸など）の働きが低下し、代謝が悪くなる

その結果、冷え性・むくみ・便秘・生理痛など、様々な不調を引き起こすのです。
つまり、**骨盤のバランスを整えることが“冷え性体質の改善の第一歩”**といえます。

筋肉のバランスが血流を左右する

筋肉は“血液を押し流すポンプ”のような役割を持っています。
ふくらはぎ・太もも・お尻・腹部の筋肉がしっかり働くことで、下半身に溜まった血液やリンパが心臓へ戻ります。

しかし、筋肉が硬くなったり、使われない部分が増えると、この循環がうまくいかなくなります。
結果として、足先の冷え・むくみ・だるさを感じやすくなるのです。

特に女性に多い「姿勢の崩れ（猫背・反り腰）」は、筋肉バランスを乱し、冷えやすい体を作る大きな原因になります。

ハピフル鍼灸整骨院で行う冷え・むくみ改善施術

ハピフル鍼灸整骨院では、冷え性やむくみの根本原因である「骨盤の歪み」と「筋肉のアンバランス」を整える施術を行っています。

　1. 骨盤調整・姿勢矯正
骨盤の傾きや歪みを整え、下半身の血流やリンパの流れを改善します。
体の中心が整うことで、全身の循環がスムーズになります。

　2. 手技療法による筋肉緩和
太もも・お尻・背中などの硬くなった筋肉を丁寧にほぐします。
筋肉の柔軟性を高め、血液とリンパの流れを促します。

　3. 鍼灸・電気療法
深部の筋肉や自律神経に直接アプローチし、冷えの根本改善を目指します。
代謝が上がり、体の芯から温まりやすくなります。

　4. セルフケア・生活習慣アドバイス
ご自宅でもできる簡単なストレッチや、冷えを防ぐ生活習慣のポイントをお伝えします。

冷えやむくみを放置すると…

冷えやむくみを「冬だけの一時的なもの」と思って放置してしまうと、代謝の低下や疲労の蓄積につながり、慢性的な体調不良を引き起こします。

　◆疲れやすくなる
　◆体重が増えやすくなる
　◆肩こり・腰痛が悪化する
　◆手足のしびれや関節痛が出る
　◆生理痛や不眠などの自律神経症状が強まる

冷えやむくみは、体からの“サイン”です。
早めに整えることで、全身の不調を防ぐことができます。

最後に：

冷え性やむくみは、単なる血行不良ではなく、骨盤の歪みや筋肉バランスの崩れが原因で起こることが多い症状です。
骨盤を整え、筋肉の柔軟性とバランスを取り戻すことで、血流が改善し、冷えやむくみのない体へと変わっていきます。

大阪市西淀川区・塚本駅徒歩1分のハピフル鍼灸整骨院では、骨盤調整・姿勢矯正・鍼灸を組み合わせた施術で、体の内側から温まりやすい体づくりをサポートしています。

「冷えやむくみを何とかしたい」「体質を変えたい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。
体のバランスを整えて、1年を通して快適に過ごせる身体を目指しましょう。