塚本駅徒歩1分予約制の整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状でお困りの方は、大阪市西淀川区の塚本駅近くにあるハピフル鍼灸整骨院までご相談ください。天候の変化による体調不良を根本から改善できるよう、専門的な施術でサポートいたします。

雨の日に体がだるくなる原因とは？

雨の日に体がだるいと感じる方は多く、特に大阪市のように気候の変化が大きい地域では顕著です。原因は主に以下の点が挙げられます。

1、気圧の低下
　雨の日は気圧が下がるため、体内の自律神経が乱れやすくなります。その結果、血流が悪くなり、だるさや頭痛を引き起こすことがあります。

2、湿度の上昇
　湿度が高くなると体内の水分調節が難しくなり、むくみや重だるさを感じやすくなります。

3、血流の停滞
　低気圧により血管が拡張し、全身の循環が滞ることで倦怠感や筋肉のこりを招きます。

4、自律神経の乱れ
　天候の変化は自律神経に強い影響を与え、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで体の不調が出やすくなります。

雨の日に起こりやすい症状

実際に西淀川区の患者様からよく伺う雨の日特有の症状には、以下のようなものがあります。

　・慢性的な肩こりや首こりの悪化
　・腰痛や関節痛の増強
　・頭痛や偏頭痛の頻発
　・めまい、耳の詰まり感
　・倦怠感や疲労感の持続
　・むくみや冷えの悪化

これらの症状は一時的なものと思われがちですが、放置すると慢性化するケースもあります。

整骨院での施術による対策

当院では、雨の日のだるさや不調に対して以下のような施術を行っています。

1、手技療法（マッサージ・骨格調整）
　硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。骨格のバランスを整えることで、全身の循環を促します。

2、鍼灸施術
　気圧変化で乱れた自律神経を整え、内臓や筋肉の働きを正常化します。頭痛やだるさに特に効果的です。

3、温熱療法・電気療法
　冷えや血流の滞りにアプローチし、むくみやだるさを軽減します。

4、姿勢改善指導
　普段の姿勢が悪いと、気圧変化の影響を受けやすくなります。正しい姿勢やストレッチをアドバイスします。

ご自宅でできるセルフケア

施術とあわせて、日常生活でのセルフケアも大切です。

　・規則正しい生活リズムを心がける
　・湿度の高い日はエアコンや除湿機を活用する
　・軽い運動やストレッチで血流を促す
　・ぬるめのお風呂に浸かりリラックスする
　・塩分や水分の摂取バランスを整える

これらを続けることで、体のだるさを軽減しやすくなります。

最後に：

雨の日に体がだるくなるのは、気圧や湿度の変化による血流の停滞や自律神経の乱れが大きく関係しています。特に大阪市西淀川区・塚本駅周辺にお住まいの方からも「雨の日は頭痛やだるさがつらい」との声を多くいただきます。

当院では、手技療法や鍼灸施術、温熱療法などを組み合わせ、根本的な改善を目指しています。加えて、日常生活でできるセルフケアもお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートいたします。

雨の日の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ハピフル鍼灸整骨院へご相談ください。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みを抱えている方は、西淀川区・塚本駅近くにあるハピフル鍼灸整骨院へぜひご相談ください。当院では「肩甲骨はがし」を取り入れた施術で、慢性的な肩こりの根本改善を目指しています。

肩甲骨はがしってなに？

肩甲骨はがしとは、肩甲骨の可動域を広げ、周囲の筋肉の緊張を緩める施術方法のひとつです。

肩甲骨は背中に位置し、肩や腕を動かす上で非常に重要な役割を担っています。しかし、デスクワークやスマートフォンの使用によって猫背の姿勢が続くと、肩甲骨が肋骨に張り付いたように動かなくなり、肩こりや首の緊張が強まります。

この「張り付き」を改善するために、手技によって肩甲骨周囲の筋肉を丁寧に緩め、肩甲骨を正しい位置へ導くのが肩甲骨はがしです。

慢性的な肩こりに効果的な理由

肩こりは、単なる筋肉の緊張だけでなく「肩甲骨の動きの悪さ」が大きく関係しています。肩甲骨はがしが効果的な理由は以下の通りです。

　◆血流改善：筋肉の緊張がほぐれることで血液循環が促進され、老廃物が流れやすくなります。
　◆姿勢改善：肩甲骨の位置が整うことで、猫背や巻き肩の改善につながります。
　◆呼吸が深くなる：肩甲骨周囲の筋肉が緩むと胸郭が広がりやすくなり、自然と呼吸が深まります。
　◆可動域の向上：肩や腕の動きがスムーズになり、日常生活やスポーツでのパフォーマンスも向上します。
　◆根本改善：一時的な揉みほぐしではなく、肩甲骨の動きを取り戻すことで慢性的な肩こりの再発を防ぎやすくなります。

肩甲骨が固まる原因

肩甲骨が動きにくくなる背景には、以下のような要因があります。

　・長時間のデスクワークやパソコン作業
　・スマートフォンの使いすぎによる前傾姿勢
　・運動不足による筋力低下
　・冷えや血流不良
　・同じ作業の繰り返し（工場勤務・事務仕事など）

特に西淀川区や塚本駅周辺でデスクワーク中心の生活を送る方は、肩甲骨の動きが悪くなりやすいため注意が必要です。

当院で行う肩甲骨はがし施術

ハピフル鍼灸整骨院では、一人ひとりの症状や体の状態を丁寧に確認しながら肩甲骨はがしを行います。

　・手技による肩甲骨周囲の筋肉調整
　・姿勢を整える整体施術
　・鍼灸で深部の筋肉のこりを解消
　・ストレッチ指導やセルフケアのアドバイス

特に「肩甲骨はがし×鍼灸」の組み合わせは、慢性的な肩こりに悩む患者様から高い評価をいただいております。

ご自宅でできるセルフケア

肩甲骨はがしの効果を持続させるために、日常生活でのセルフケアも大切です。

　◆肩甲骨回し：腕を大きく回して肩甲骨を動かす
　◆タオルストレッチ：タオルを両手で持ち、背中側に引いて胸を開く
　◆姿勢意識：背筋を伸ばし、頭が前に出ないように意識する

継続することで、肩甲骨の可動域を保ち、肩こりの再発予防に役立ちます。

最後に：

肩甲骨はがしは、慢性的な肩こりの根本改善に非常に有効な施術方法です。血流の改善、姿勢の改善、呼吸の深まりなど、多くのメリットがあります。

西淀川区・塚本駅近くのハピフル鍼灸整骨院では、肩甲骨はがしをはじめとする手技療法や鍼灸を組み合わせ、患者様一人ひとりの状態に合わせた最適な施術をご提供しております。

長年の肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。日常生活がより快適になるよう、全力でサポートいたします。